Life in Fukuoka "Nepali"

【अतिथि अन्तर्वार्ता】

ーशिव प्रसाद बास्तोलाー

परिचय…

म फुकुओका आएको १३ वर्ष भइसक्यो

प्रिन्टिंग कम्पनीमा कार्यरत

फुकुओका मा जीवन…

स्वयंसेवक…

・हरेक आइतबार

・福岡市東・馬出・सामुदायिक केन्द्र

नेपाली भाषा, नेपाली संस्कृति र अंग्रेजी कक्षाहरू

【फुकुओका शहरमा समर रिट्री】

यस हप्ता, फुकुओका शहरमा "समर रिट्रीट्स" को बारेमा जानकारी दिन गईरहेकी छु। 

गर्मी पूर्ण रुपमा लागि नै सक्यो। यस सप्ताहन्तदेखि धेरैजसो विद्यालयहरूमा गर्मी बिदा  शुरु हुन लागिरहेको छ। 

सक्रिय रुपमा गर्मी बिदा बिताउन रुचाउनुहुन्छ भने, उपत्यका र झरनाहरूको भ्रमण गर्नुभए कसो होला? 

फुकुओका शहरको सावारा वार्डमा, "नोगोची केइकोकु" नामको उपत्यका छ जहाँ, ७०० मिटरको शान्त हरियाली हिड्ने बाटो छ र नदीको किनारमा टहल्ने मात्र नभई, कम गहिराईको पानीमा खेल्न अनि सजिलै प्रकृतिको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।

यस अतिरिक्त, सावारा वार्डमा "खारान् नो ताकी" र "बोजुगा ताकी" जस्ता झरनाहरू पनि भएकाले घुमघामका लागि अति उपयुक्त छ।

यदि शितल भवनभित्र समय बिताउन रुचाउनु हुन्छ भने, संग्राहलय र विज्ञान संग्राहलयहरू भ्रमण गर्नु राम्रो उपाय हुनसक्छ!

चुओ वार्डको रोप्पोनमाचुमा स्थित "Fukuoka City Science Museum" मा, बालबालिकाहरूले स्वतन्त्र भई अनुसन्धान गर्न सकिने उपयुक्त Science workshop हरू हुनुका साथै Planetarium मा स्वचालित श्रब्यदृश्यहरु पनि उपलब्ध छन्। 

यसबाहेक, सावारा वार्डको मोमोचीहामा स्थित "Fukuoka City Museum" मा अगस्ट ३१ सम्म एनिमे Ghibli को प्रदर्शनी हुनेछ।

यस बाहेक, पुस्तकालयहरुमा जानु पनि राम्रो छनोट हुनसक्छ!

फुकुओका शहरका विभिन्न वार्डहरूमा पुस्तकालयहरू छन्, त्यसमध्ये Fukuoka City Museum को छेउमा अवस्थित "Fukuoka City Central Library" सबैभन्दा ठूलो पुस्तकालय हो जहाँ, करिब १२ लाख भन्दा बढी पुस्तकहरू उपलब्ध छन्।

खामिशिबाई (पेपर थिएटर) र चलचित्रको मनोरञ्जन लिन सकिने मिनी थिएटर जस्ता कार्यक्रमहरूको साथसाथै रेस्टुरेन्ट, अध्ययन कोठा, र छलफल कोठा पनि उपलब्ध हुने भएकाले त्यहाँ आरामदायी दिन बिताउन सक्नुहुन्छ।

फुकुओका शहरको होमपेजमा, फुकुओका शहरभित्रका संग्राहलयहरूको विस्तृत जानकारी राखिएका छन्। तपाईंहरु पनि घुमघामको लागि आवश्यक जानकारीहरुका लागि "Fukuoka City Museum" भनि खोजेर हेर्नुहोस् है।

【फुकुओका शहरको सूचना】

“कानूनी परामर्श र मानसिक परामर्श अर्थात् व्यक्तिगत परामर्शको परिचय”

यस पटक फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको सूचना रहेको छ।

फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल सेन्टरमा रहेको फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनमा, फुकुओकामा बस्नु हुने विदेशीहरूका लागि निःशुल्क “कानूनी परामर्श” र “मानसिक परामर्श अर्थात् व्यक्तिगत परामर्श” प्रदान गर्दैआईरहेको छ।

 “कानूनी परामर्श”, हरेक महिनाको पहिलो शनिबार, बिहान १०:३० देखि दिउँसो १:३० बजेसम्म र, तेस्रो बुधबारको दिउँसो १:०० बजेदेखि ४:०० बजेसम्म, परामर्श अवधि ४५ मिनेट, बुकिंगको आधारमा Fukuoka Bar Association को प्रसाशनिक वकिलद्वारा निःशुल्क परामर्श प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। भाषा अनुवादकको आवश्यकता भएमा, निःशुल्क अंग्रेजी अनुवादकको व्यवस्था गरिदिने भएकोले बुकिंग गर्नुहुँदा भन्नुहोला।

मानसिक परामर्श अर्थात् व्यक्तिगत परामर्श, हरेक हप्ताको सोमबार, मंगलबार, र विहिबार, जापानी क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकहरुद्वारा, अंग्रेजी र जापानी भाषामा परामर्श प्रदान गरिंदै आइरहेको छ। चाहनुहुने महानुभावहरुले बुकिंग गर्नुहोला। 

जुनसुकै परामर्श पनि, गोपनीयता कडा पालन गर्ने भएकोले ढुक्क भएर परामर्श लिनुहोस्।

बुकिंग, सोमबारदेखि शुक्रबार, बिहान ९ बजेदेखि बेलुका ६ बजेसम्म स्वीकार गरिन्छ। विस्तृत जानकारीका लागि, फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको फोन नम्बर ०९२-२६२-१७९९ मा सम्पर्क गर्नुहोला।

【युकाता】

के तपाईहरुलाई "युकाता" कोबारे थाहा छ? 

युकाता, परम्परागत रूपमा जापानमा गर्मीको समयमा लगाउने,कटनबाट बनेको अनौपचारिक किमोनो हो। मूल रूपमा, यसलाई नुहाएर लुगाको रूपमा लगाइन्छ। सरल रुपमा लागाइने युकाताहरू प्रायः होटेलहरूमा सुत्ने पोशाकको रूपमा दिने गरिन्छ। सामान्यतया दैनिक जीवनमा आजकल लगाउने गरिंदैन, प्रायः चाडपर्व र आतिशबाजी प्रदर्शन जस्ता कार्यक्रमहरूमा युकाता लगाएका मानिसहरूलाई देख्न सक्नुहुन्छ।

औपचारिक किमोनोको तुलनामा, युकाता धेरै सस्तो र खरिद गर्न पनि सजिलो छ, जुन अर्को फाइदा हो। सजिलैअनुभव गर्न सकिने युकातारेंटलबाट भाडामा लिनु पनि राम्रो होला कि! युकातारेंटलमा, युकाता बाहेक अरु सामानहरू, र सजावटहरू सहित पूर्ण सेटमा पाउनुहुन्छ। त्यहाँ विभिन्न प्रकारका डिजाइनहरू पनि हुने भएकोले, कुन लुगा लगाउने भनेर छनौट गर्न पनि रमाईलो नै हुन्छ।

तपाईंहरु पनि युकाता लगाएर गर्मीमा घुम्न जानुभए कस्तो होला?

【फुकुओका शहरको सूचना】

विश्व एक्वाटिक्स च्याम्पियनशिपको आयोजना शुरु हुन लागेको छ।

विश्व एक्वाटिक्स च्याम्पियनशिप २०२३ फुकुओका टूर्नामेंटको आयोजना शुरु हुन लागेको छ।

जुलाई १४ मा, २२ वर्षमा पहिलो पटक जापान आयोजक हुने विश्व एक्वाटिक्स, फुकुओकामा उद्घाटन हुने भएको छ।

स्विमिङ, आर्टिस्टिक स्विमिङ, डाइभिङ, हाई डाइभिङ, वाटर पोलो र ओपन वाटर स्विमिङ लगायत ६ वटा विधा, ७५ वटा प्रतियोगिताहरु भएको यो च्याम्पियनशिप, ओलम्पिकको बराबरीमा प्रतिष्ठित पौडी प्रतियोगिता हो। २०० भन्दा बढी देशका करिब २४ सय खेलाडीहरुले भाग लिने अपेक्षा गरिएको छ। प्रतिस्पर्धामा विश्वका शीर्ष खेलाडीहरूको उत्साह र प्रभावको अनुभव फुकुओकामा गर्न सक्नुहुनेछ। विश्वका शीर्ष खेलाडीहरूको तेज गति र उत्कृष्ट प्रदर्शनको अनुभव प्रतियोगिता स्थलमा लिन सक्नुहुन्छ। यस ऐतिहासिक क्षणलाई नछुटाउनुहोस्!

यसबाहेक, विश्व एक्वाटिक्स च्याम्पियनसिपको समापन पछि, अगस्ट २ तारिखबाट विश्व मास्टर्स एक्वाटिक्स च्याम्पियनसिप आयोजना हुनेछ। विश्वभरका पौडीवाजहरू दौडमा भाग लिनेछन् र दौड सकेपछि खाना, किनमेल र दर्शनीय स्थलहरूको आनन्द लिई शहर घुम्नेछन्।

टूर्नामेंट अवधिभरि, मुख्य कार्यक्रम स्थल, मरीन मेस्से फुकुओकामा हुने बुथ र स्टेज कार्यक्रमहरू सहितको "फुकुओका इचिबा" जस्ता विभिन्न गतिविधिहरू आयोजना हुनुकासाथै स्थलको वरिपरि झिलिमिली बत्तिको सजावट पनि हुनेछन्। यस बाहेक, हाकाता स्टेशन र हाकाता ऐतिहासिक शहरमा पनि विभिन्न कार्यक्रमहरू आयोजना गरिनेछन्। फुकुओका टावर र पोर्ट टावरमा विश्व एक्वाटिक्स च्याम्पियनशिपहरुलाई स्वागत गर्न लाइट अप भईरहेको छ।

टूर्नामेंट अवधिमा सिफारिस गरिएका पर्यटक स्थलहरू, कार्यक्रमहरुको अपडेटहरू, र स्थानीय व्यवसायहरूको बारे निरन्तर जानकारी आदि वेबसाइटमा राखिएका छन्। विश्व एक्वाटिक्स च्याम्पियनशिपको उत्साह र प्रेरणाको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ तथा सिङ्गो फुकुओका शहर ऊर्जाले गुन्जिरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

थप अपडेटहरू लिंदै गर्नुहोला।

【तानाबाता】

जापानमा जुलाईको ७ तारिख “तानाबाता” मनाईन्छ। 

तानाबाता जापानको एक लोकप्रिय परम्परा हो, जहाँ "तान्जाकु" भनिने कागजका रंगीन स्ट्रिपहरू बाँसका हाँगाहरूमा झुण्ड्याइन्छन्। बाल्यकालदेखि नै यो मनाउँदै आएको हुन्छ।

लोककथा अनुसार दम्पती रहेका दुई ताराहरू, कारणवश, आमानोगावा नदिद्वारा छुट्टिनु परेको र वर्षमा एक पटक यस दिनमा मात्र भेट्न अनुमति दिईएको हुन्छ। तर यस दिन पानी पर्यो भने, दुई प्रेमीहरूको भेट हुन पाउँदैन भन्ने कथन छ। तान्जाकुमा आफ्ना ईच्छाहरू लेखेर झुण्ड्याउँने गर्नाले इच्छा पूरा हुन्छ भन्ने भनाई रहेको छ।

यस दिन विभिन्न क्षेत्रहरूमा विभिन्न कार्यक्रमहरू आयोजना गरिन्छन्। फुकुओका शहरको फुकुओका टावरमा तानाबाता उत्सवको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ! जुलाई ७सम्म, फुकुओका टावरमा तानाबाता मात्रको विशेष इल्लुमिनेशन हुने, साथै, तान्जाकुमा आफ्ना ईच्छाहरू लेखेर झुण्ड्याउन पनि सक्नुहुन्छ। जुलाई ५देखि ७ सम्मको  ३दिनको लागि"Ennichi" नामक परम्परागत मेला पनि लाग्नेछ। पक्कै पनि उत्सबको आनन्द लिनुहोस्!

【फुकुओका शहरको सूचना】

नेच्च्युस्योउ अर्थात् लू लाग्नुबाट सावधान हुनुहोस् !

अत्याधिक गर्मीको बेला, गाह्रो ब्यायाम वा तीव्र शारीरिक क्रियाकलापका कारण शरीरले आफ्नो तापक्रम ठीकसँग नियन्त्रण गर्न सक्दैन, जसले गर्दा शरीरमा पानी र नुनको मात्रामा असन्तुलन पैदा भई नेच्च्युस्योउ अर्थात् लू लाग्छ। नेच्च्युस्योउका लक्षणहरूमा टाउको दुख्ने, चक्कर आउने, वाकवाकी लाग्ने र झाडापखाला लाग्ने जस्ता हुन्।

यस्तो बेलामा शरीरलाई चिसो पार्ने तथा नुन पानी पिउने गर्नुपर्दछ। यदि यस्तो गर्दा पनि निको नभएमा, ११९ मा फोन गरेर एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्। विशेष गरी, वर्षा मौसमको अन्त्य पछि उच्चतम तापक्रम बढ्दै जाने जुलाईदेखि, नेच्च्युस्योउ सम्बन्धित आपतकालीन केसहरू धेरै हुनेगरेको पाइन्छ।

यस मौसममा अत्याधिक गर्मी र आर्द्रतालाई शरीरले सामान्य रुपमा लिन नसक्ने हुनाले कृपया सावधान रहनुहोला।

नेच्च्युस्योउ, घर बाहिर मात्र नभई, घर भित्र पनि हुन सक्छ।

साथै, गर्मीमा मास्क लगाउनाले अझ धेरै गर्मीको जोखिम बढ्छ, त्यसैले सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। 

अब केही नेच्च्युस्योउबाट बच्ने उपायहरु बताउन गईरहेकी छु।

• तरल पदार्थ बारम्बार पिउने गर्नुहोस्। 

नियमित रूपमा जौको चियार पानी पिउने, व्यायाम गर्दा Sports drinks पिउनु पनि उपयुक्त मानिन्छ। पसिना आउँदा, नुनपानी पिएर शरीरमा पानीको मात्रा कायम राखौं।

• टोपी वा छाताको प्रयोग गरेर प्रत्यक्ष घामबाट जोगौं।

• कोठाको तापक्रम २८ डिग्री सेल्सियसभन्दा कम राख्न बुद्धिमानीपूर्वक air conditioner र फ्यानको प्रयोग गरौँ।

• Cooling sheet र Ice pillow जस्ता चिसो पार्ने सामानहरूको प्रयोग गरौं।

• सन्तुलित आहार रपर्याप्त निद्रा लिएर, स्वस्थ्य शारीरिक अवस्थालाई कायम राखौं।