Life in Fukuoka "Vietnamese"

【Quản lý tình trạng thể chất vào tháng 2】

Có lo ngại về sự bùng phát đồng thời của virus corona mới và bệnh cúm.

Hãy tiếp tục thực hiện các biện pháp phòng ngừa trong tháng này. Về cơ bản,

Đeo khẩu trang khi ra ngoài, súc miệng và rửa tay khi về nhà.

Catechins chứa trong trà xanh được cho là có đặc tính khử trùng, vì vậy bạn nên thử súc miệng bằng trà hoặc tích cực uống trà. Nếu bạn không thích caffein, hojicha cũng tốt.

Ngoài ra, phấn hoa tuyết tùng bắt đầu bay từ giữa tháng Hai. Bắt đầu thực hiện các biện pháp sớm.

Như một điểm chung cần cẩn thận, ngủ ngon và duy trì lối sống là

Điều quan trọng là duy trì chức năng miễn dịch bình thường. Tránh bị cảm lạnh, uống quá nhiều rượu và không hút thuốc cũng rất quan trọng để giữ cho màng nhầy của mũi khỏe mạnh.

Nếu bạn chịu đựng cái lạnh nhiều hơn một chút, mùa tươi sáng và ấm áp sẽ đến.

Hãy giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn khỏe mạnh và chào đón mùa xuân!

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

Thông báo về vắc xin corona mới

Tại thành phố Fukuoka, liên quan đến vắc-xin coronavirus mới,

Chúng tôi đang nỗ lực làm việc để đảm bảo tất cả những ai muốn  tiêm chủng ngừa đều được an toàn.

〇Đối với những người tiêm vắc xin mũi 3, 4, 5 chúng tôi đang tiến hành tiêm phòng vắc xin chủng Omicron.

Vắc xin dòng Omicron được tiêm một lần cho mỗi người.

Đối với những người đã quá 3 tháng kể từ lần tiêm chủng cuối cùng, chúng tôi sẽ gửi cho bạn phiếu tiêm chủng để nhận vắc xin.

Sau khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước qua trang web đặt trước hoặc tổng đài vắc xin.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được gửi đến.

Nếu làm mất phiếu tiêm chủng thì phải làm thủ tục xin cấp lại. Vui lòng gọi đến tổng đài. 　

〇Nếu một người từ nước ngoài chuyển đến Thành phố Fukuoka muốn được tiêm phòng,

Đơn đề nghị cấp phiếu tiêm chủng là bắt buộc.

○ Bạn có thể tham khảo và đặt lịch tiêm chủng tại thành phố Fukuoka, hỏi về việc cấp phiếu tiêm chủng.

Số điện thoại tổng đài là 092-260-8405.

Chúng tôi mở cửa hàng ngày từ 8:30 đến 17:30.

Hỗ trợ 7 ngoại ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn tiếng Việt, tiếng Nepal.

 

【Hương vị của "hàu" mùa đông ⇒ "cửa hàng hàu ven vịnh"】

Bạn có biết rằng có một nơi ở trung tâm của Fukuoka, nơi bạn có thể thưởng thức hàu ngon?

Đó là "Túp lều hàu ở Bayside"!

Là một túp lều  hàu, nơi bạn có thể thưởng thức hàu trong khi cảm nhận làn gió biển của cảng gần Tenjin và Hakata nhất,

Nó mở cửa cho đến ngày 26 tháng 3 trong một thời gian giới hạn tại "Bayside Hakata".

 

Tại chòi hàu, hàu, hải sản, thịt và các nguyên liệu khác được nướng trên than hồng.

Bạn có thể thưởng thức theo phong cách thịt nướng.

Cơ sở ngoài trời "Bayside Canopy" tại địa điểm có hơi ấm của than củi,

Không gian rộng rãi, thông thoáng. Một suất hàu được bán với giá 1.100 yên.

 

Món ăn của ngư dân trong đó hàu và hải sản khác được nhồi trong hộp và hấp trên ngọn lửa trần.

“Gan-gan-yaki(ガンガンやき)” là một trong những món phổ biến trong thực đơn. Với kết cấu đầy đặn,

Hương vị tuyệt vời!

Bạn có thể thưởng thức sự khác biệt từ món hàu nướng.

 

Một hương vị độc đáo cho mùa đông.

Bạn hãy thử tận hưởng một túp lều hàu với lối đi tuyệt vời từ trung tâm thành phố Fukuoka?

 

https://www.baysideplace.jp/2022/10/16/wanganmaru_kakigoya/

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

Về tháng phòng chống bệnh liên quan đến lối sống

〇Tháng 2 là tháng phòng chống bệnh liên quan đến lối sống.

Các bệnh liên quan đến lối sống là những bệnh do thói quen sinh hoạt gây ra.

Các bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường, cao huyết áp và nhồi máu cơ tim là do chế độ ăn uống không cân bằng và

Thiếu tập thể dục, v.v. chồng chất và xảy ra.

Hút thuốc, uống rượu quá mức và căng thẳng cũng có thể gây ra các bệnh liên quan đến lối sống.

 

Để sống một cuộc sống khỏe mạnh, chúng ta cần một lượng thức ăn cân bằng và thích hợp,

Điều quan trọng là phải ăn ba bữa một ngày vào những thời điểm nhất định. Đồ ăn liền, đồ ăn nhiều dầu mỡ, v.v.

Tiếp tục một chế độ ăn uống không cân bằng chất dinh dưỡng có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường.

Ngoài ra, nhai kỹ thức ăn giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh miệng.

Ăn chậm trong ít nhất 20 phút.

 

Nếu bạn mất khối lượng cơ bắp do lười vận động, quá trình trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ giảm xuống, khiến bạn dễ tăng cân hơn.

Tiếp tục tập thể dục để duy trì khối lượng cơ bắp.

Những người không có nhiều cơ hội tập thể dục đi bộ mua sắm,

Tránh sử dụng thang máy và thang cuốn, sử dụng cầu thang bộ, v.v.

Sử dụng một chút nghỉ ngơi trong cuộc sống hàng ngày của bạn để di chuyển cơ thể của bạn nhiều hơn khoảng 10 phút so với hiện tại.

 

Giấc ngủ có tác dụng phục hồi sự mệt mỏi của tinh thần và thể chất và tăng khả năng miễn dịch.

Giấc ngủ chất lượng tốt đòi hỏi phải đảm bảo thời gian ngủ và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Sử dụng điện thoại thông minh trước khi đi ngủ, xem TV, uống cà phê, uống rượu trước khi đi ngủ, v.v.

Tránh nó vì nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Ngoài ra, hãy tìm cách thư giãn của riêng bạn, chẳng hạn như ngâm mình từ từ trong nước ấm,

Cố gắng sống một cuộc sống không căng thẳng.

 

Tại sao bạn không tận dụng cơ hội này để xem lại những thói quen hàng ngày của mình?

【Món ăn theo mùa, củ sen】

Chà, hôm nay là câu chuyện về những thành phần mà bạn thường thấy vào thời điểm này trong năm.

Bạn có biết một loại rau gọi là "ren-kon" không?

Củ sen không  phải là loại rau quen thuộc hay nổi tiếng trên quê hương Việt Nam

"Renkon" là phần mở rộng của thân rễ hoa sen.

Nó trông giống như một cái rễ, vì vậy nó được gọi là củ sen hay củ sen.

 

Khi thái thành những viên tròn có nhiều lỗ nên có thể nhìn thấy phía trước.

Đây là một loại rau từ lâu đã phổ biến ở Nhật Bản như một loại thực phẩm tốt lành, vì nó có triển vọng tương lai tốt đẹp.

Nó cũng được sử dụng trong các món ăn năm mới, osechi, với mong muốn "một năm mới tươi sáng phía trước".

 

Củ sen cũng được sử dụng trong ẩm thực địa phương của tỉnh Fukuoka, "Chikuzen-ni."

Được người dân địa phương yêu thích. Củ sen là một nguyên liệu quen thuộc mà bạn có thể mua ở siêu thị, v.v., nhưng tôi nghĩ rất khó để tự làm và ăn món "Chikuzen ni".

 

Ngày nay, các cửa hàng tiện lợi bán nó như một món ăn kèm mà bạn có thể ăn chỉ bằng cách hâm nóng, vì vậy hãy nhớ thử nhé!

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

"Fukuoka" đã được chọn bởi Lonely Planet!

Trong "Best in Travel 2023", công bố các điểm đến du lịch sẽ đi vào năm 2023,

Chỉ có "Fukuoka" được chọn từ Nhật Bản!

Cuốn sách hướng dẫn du lịch này tự hào có thị phần lớn nhất thế giới và được đọc chủ yếu ở Châu Âu và Hoa Kỳ.

"Lonely Planet" công bố nó vào mỗi mùa thu và "Fukuoka" đã được chọn trong hạng mục "Thực phẩm".

Bắt đầu với các quầy hàng và ramen, quán bar phong cách, quán cà phê, v.v.

Fukuoka, nơi bạn có thể thưởng thức nhiều nền văn hóa ẩm thực đa dạng, đang thu hút sự chú ý từ khắp nơi trên thế giới.

Nếu bạn tìm kiếm "Tốt nhất trong Du lịch 2023", bạn có thể thấy các nhà hàng được liệt kê.

Xin vui lòng kiểm tra xem nó.

https://www.lonelyplanet.com/japan/kyushu/fukuoka

【Hãy hướng tới một năm khỏe mạnh】

Cuối năm và Tết ăn uống hơi nhiều, vòng eo trở thành vấn đề đáng lo ngại.

Tại sao bạn không tạo thói quen tập thể dục cho sức khỏe quanh năm vào thời điểm này?

 

Chạy bộ, bơi lội, yoga, tập gym, v.v., theo tính cách và sở thích của bạn,

Chọn một bài tập phù hợp với lối sống của bạn sẽ giúp bạn giữ dáng.

Cùng với thói quen tập thể dục, hãy đảm bảo rằng bạn ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.

 

Ngoài ra, nếu bạn nhìn vào màn hình điều khiển trong thời gian dài, chẳng hạn như máy tính, điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng,

Đôi mắt của bạn mệt mỏi. Những lúc như thế, chắc ấm người và nới lỏng tầm mắt.

 

Một phương pháp đơn giản là nhắm mắt lại và bôi nó lên mí mắt khi bạn đi tắm. Điều quan trọng là phải nhắm chặt mắt lại. Cẩn thận không để nước vào mắt.

 

Bạn cũng có thể đắp một chiếc khăn đủ ấm để không bị bỏng lên mi mắt trong vài phút.

Hiệu quả. Có thể dễ dàng chuẩn bị khăn hấp trong lò vi sóng, hoặc khi ngâm mình trong bồn tắm.

Bạn cũng có thể đắp một chiếc khăn thấm nước nóng lên mí mắt.

 

Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ mắt hoặc máy xông mặt có bán trên thị trường,

Hãy cùng trải qua 1 năm thật dễ dàng và khỏe mạnh theo cách có thể làm ngay tại nhà như thế này nhé!

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

Coi chừng norovirus

〇 Vào mùa đông, rất dễ mắc bệnh viêm dạ dày ruột truyền nhiễm và ngộ độc thực phẩm do norovirus.

  Vi-rút mạnh đến mức chỉ cần một lượng nhỏ vi-rút cũng có thể lây nhiễm vào cơ thể bạn.

 

Virus xâm nhập vào cơ thể qua tay hoặc thức ăn có virus,

Nó gây nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng và sốt.

Hít phải vi-rút đã bay lên không khí do nôn mửa hoặc tiêu chảy của người bị nhiễm bệnh,

Bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh khi ăn thức ăn do người bị bệnh nấu chín.

Bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh khi ăn các loại hai mảnh vỏ chưa được làm nóng chẳng hạn như hàu có vi-rút trên chúng.

 

Nôn mửa và tiêu chảy nặng có thể dẫn đến mất nước.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt. 　　

Nó thường phục hồi trong vài ngày, nhưng ngay cả khi các triệu chứng biến mất, cũng sẽ mất khoảng một tuần đến một tháng.

Hãy cẩn thận vì vi-rút được bài tiết qua phân và trở thành nguồn lây nhiễm cho người khác.

 

Để ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau đây.

Luôn rửa tay bằng xà phòng trước khi nấu ăn, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Làm sạch dụng cụ kỹ lưỡng sau mỗi lần sử dụng và khử trùng bằng nước sôi hoặc thuốc tẩy clo.

Chất khử trùng bằng cồn không hiệu quả lắm đối với norovirus.

Norovirus bị tiêu diệt bằng cách đun nóng ở nhiệt độ 85°C đến 90°C trong hơn 90 giây.

Hãy làm nóng các thành phần đủ đến bên trong. Rửa sạch trái cây và rau củ để ăn sống.

Điều quan trọng nữa là hạn chế nấu ăn khi bạn cảm thấy không khỏe.

【Phòng chống thiên tai và Tuần tình nguyện】

Tại Nhật Bản, từ ngày 15 tháng 1 đến ngày 21 tháng 1 được chỉ định là "Tuần lễ tình nguyện và phòng chống thiên tai". Trận động đất lớn Hanshin-Awaji xảy ra vào ngày 17 tháng 1 năm 1995

Tuần lễ tình nguyện và phòng chống thiên tai được thành lập dựa trên trận động đất lớn Hanshin-Awaji.

Do thiệt hại lớn gây ra, có giới hạn đối với sự hỗ trợ do chính phủ cung cấp.

Giúp đỡ lẫn nhau với người dân địa phương và hàng xóm, và tầm quan trọng của việc tự bảo vệ chính mình được cho là đã được nhận thức lại.

Với suy nghĩ đó, chúng tôi quyết định tổ chức “Ngày tình nguyện phòng chống thiên tai (17/01)” và “Tuần lễ tình nguyện phòng chống thiên tai (17/01)” nhằm mục đích nhìn nhận lại tầm quan trọng của việc chuẩn bị ứng phó với thiên tai và các hoạt động tình nguyện phòng chống thiên tai. và các hoạt động tình nguyện trong trường hợp xảy ra thảm họa. từ ngày 15 đến ngày 21)” đã được quyết định.

 

Cùng với Tuần lễ tình nguyện phòng chống thiên tai, tại sao bạn không nghĩ đến việc chuẩn bị ứng phó với thiên tai?

 

 

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Lần này,  là thông báo từ Quỹ Giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia.

Giới thiệu về “Cuộc họp giao lưu trò chuyện bằng tiếng Nhật”

〇 Sinh viên nước ngoài học tập tại Fukuoka và tình nguyện viên Nhật Bản có thể trò chuyện thoải mái

Về nguyên tắc, chúng tôi tổ chức “buổi giao lưu trò chuyện bằng tiếng Nhật” mỗi tháng một lần.

Thời gian tới sẽ tổ chức trực tuyến vào thứ 3 ngày 31/1.

Sử dụng Zoom, sinh viên nước ngoài và tình nguyện viên Nhật Bản có thể tham gia trực tiếp hoặc theo nhóm nhỏ.

Thảo luận về chủ đề yêu thích của bạn.

Dành cho những bạn muốn sử dụng tiếng Nhật đã học hàng ngày, hoặc những bạn muốn nói chuyện với người Nhật

Vui lòng tham dự với chúng tôi.

Tham gia là miễn phí, nhưng đăng ký là bắt buộc. Về cách áp dụng

Vui lòng kiểm tra trang web và Facebook của Quỹ Giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia.

Trang web của Quỹ Giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia là www.fcif.or.jp.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hãy liên hệ với chúng tôi. Thông tin liên hệ là Hiệp hội hỗ trợ sinh viên nước ngoài Fukuoka.

Số điện thoại là 092-262-1744. Chúng tôi mong được sự tham gia của bạn.

 

Thông báo về tờ báo thông tin ngoại ngữ “FCIF” số mùa đông và ngừng phát hành tờ báo

〇Số mùa đông của FCIF, một tờ báo thông tin bằng tiếng nước ngoài về cuộc sống ở Thành phố Fukuoka và văn hóa Nhật Bản, đã được xuất bản.

Chủ đề lần này là "Văn hóa ẩm thực mùa đông của Hakata".

Phỏng vấn người nước ngoài sống ở Fukuoka, thủ tục nhập học vào các trường tiểu học và trung học cơ sở thành phố,

Chúng tôi cũng có những thông tin hữu ích cho cuộc sống, chẳng hạn như thẻ số của tôi, vì vậy hãy đọc nó!

Giấy tờ thông tin có thể được lấy tại văn phòng phường địa phương của bạn, quảng trường thông tin tại tòa thị chính, Nhà Quốc tế Fukuoka, v.v.

Bạn cũng có thể xem nó trên trang web của Tổ chức Giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia "www.fcif.or.jp".

Kể từ số báo mùa đông này, tạp chí thông tin tiếng nước ngoài "FCIF" sẽ không còn được xuất bản.

Trong thời gian tới, để cung cấp thông tin kịp thời và linh hoạt,

Chúng tôi sẽ đăng nhiều thông tin hữu ích hơn, vì vậy hãy theo dõi!

【Năm mới” & Chỉ có ở Fukuoka?! Đi chùa đầu năm "Sansha Mairi"】

Tất cả các bạn trải qua năm mới như thế nào?

Tôi đã cùng vài người bạn ăn uống và đi chùa đầu năm

 

Ở Nhật Bản, năm mới mọi người hay đi chùa đầu năm

Hatsumode là chuyến thăm đầu tiên của năm để viếng thăm một ngôi đền hoặc chùa để cầu mong hạnh phúc trong năm mới.

nói những gì bạn muốn

Đó là một trong những phong tục lâu đời nhất và lâu dài nhất.

 

Ở Fukuoka, "Hatsumode" = "Sansha-mai-ri"

Phong tục "Sansha Mairi" (thăm ba ngôi đền) đã có từ lâu

 

Bạn có thể chọn ngôi đền yêu thích của mình hoặc ba ngôi đền địa phương để tham quan và điểm đến là tùy thuộc vào mỗi người.

Nếu bạn muốn đến thăm ba ngôi đền ở khu vực xung quanh Tenjin và Hakata ở thành phố Fukuoka...

"Đền Kushida", "Đền Kego",

Và  "đền thờ Sumiyoshi sumiyosi" không?

 

 

【Tin tức từ thành phố Fukuoka】

Thông báo tiêm vắc xin corona mới

Tại thành phố Fukuoka, liên quan đến vắc-xin coronavirus mới,

Chúng tôi đang nỗ lực làm việc để đảm bảo tất cả những ai muốn chủng ngừa đều được an toàn.

 

〇Đối với những người tiêm vắc xin mũi 3, 4, 5 chúng tôi đang tiến hành tiêm phòng vắc xin chủng Omicron.

Vắc xin dòng Omicron được tiêm một lần cho mỗi người.

Đối với những người đã quá 3 tháng kể từ lần tiêm chủng cuối cùng, chúng tôi sẽ gửi cho bạn phiếu tiêm chủng để nhận vắc xin.

Sau khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước qua trang web đặt trước hoặc tổng đài vắc xin.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được gửi đến.

Nếu làm mất phiếu tiêm chủng thì phải làm thủ tục xin cấp lại. Vui lòng gọi đến tổng đài. 　

〇Nếu một người từ nước ngoài chuyển đến Thành phố Fukuoka muốn được tiêm phòng,

Đơn đề nghị cấp phiếu tiêm chủng là bắt buộc.

○ Bạn có thể tham khảo và đặt lịch tiêm chủng tại thành phố Fukuoka, hỏi về việc cấp phiếu tiêm chủng.

Số điện thoại tổng đài là 092-260-8405 (*lặp lại).

Chúng tôi tiếp nhận hàng ngày từ 8:30 đến 17:30.

Hỗ trợ 7 ngoại ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn tiếng Việt, tiếng Nepal.

 

 

Về việc phát sóng Lễ trao Giải thưởng Văn hóa Châu Á Fukuoka

○Thành phố Fukuoka vinh danh những người có đóng góp cho nghiên cứu học thuật, nghệ thuật và văn hóa châu Á bằng Giải thưởng Văn hóa châu Á Fukuoka. Lễ trao giải năm nay, lần thứ 32, đã được tổ chức vào ngày 22 tháng 12.

Những người chiến thắng năm nay là tay trống taiko HAYASHI Eitetsu, nhà sử học nghệ thuật

Timon SCREECH,

Nghệ sĩ Shahzia SIKANDER đến thăm chúng tôi.

Lễ trao giải vinh quang sẽ sớm được phát trực tuyến trên YouTube.

Một liên kết video được đăng trên trang web của Giải thưởng Văn hóa Châu Á Fukuoka, vì vậy vui lòng xem tại đó.

https://fukuoka-prize.org/

 

 

Sự kiện mời Giải thưởng Văn hóa Châu Á Fukuoka dành cho những người chiến thắng trong quá khứ

○ Ngoài ra, người chiến thắng Giải thưởng Nghiên cứu Học thuật lần thứ 17,

Mời nhà sử học Takeshi Hamashita

sự kiện

Chương trình sẽ được tổ chức vào Thứ Bảy, ngày 4 tháng Hai. Buổi thuyết trình “Nghĩ về Châu Á từ Biển” của Giáo sư Hamashita sẽ được tổ chức tại Nishijin Plaza, Sawara-ku, Thành phố Fukuoka. Để biết chi tiết, vui lòng xem Tin tức & Chủ đề trên trang web Giải thưởng Fukuoka.

Chúng tôi hiện đang tìm kiếm người tham gia, vì vậy hãy tham gia với chúng tôi nếu bạn quan tâm.

https://fukuoka-prize.org/topics/detail/54259378-4e74-4815-bae8-0aba3f08251f

【Nhìn lại năm 2022, mục tiêu cho năm tới, v.v.】

Năm 2022 sắp kết thúc.

Năm nay với các bạn là một năm như nào ạ?

 

Bản thân mình năm 2022 là một năm chưa được thành công lắm so với năm 2021, nhưng đâu đó với bản thân mình cũng đã học được nhiều điều đáng quý, đi được nhiều nơi như Sing và thái sau 3 năm đại dịch

 

Bất chấp tác động của virus corona mới, chúng ta đang dần trở lại cuộc sống bình thường hàng ngày.

Ngoài ra, do ảnh hưởng của cuộc chiến tranh Ukraine của Nga, chắc hẳn có các bạn đã nghĩ về hòa bình, và các hóa đơn điện và khí đốt

Có nhiều người đã cảm nhận được tầm quan trọng của việc tiết kiệm khi mọi thứ trở nên đắt đỏ.

Vào năm 2023, tôi muốn tạo ra một xã hội nơi mọi người có thể dành nhiều thời gian hơn với nụ cười hơn bây giờ.

 

Bản thân mình năm 2023 sẽ là một năm phải cố gắng nỗ lực hơn rất nhiều, năm 2022 mình đã nhận ra rằng là đôi khi bản thân mình may mắn, nhưng nếu ko tiếp tục nỗ lực để cố gắng bản thân mình sẽ bị bỏ lại phía sau. Mình cũng mong muốn sẽ có cơ hội đi thêm nhiều nơi, gặp được nhiều người bạn mới, có thời gian để dành cho gia đình nhiều hơn.

Các bạn thì sao ạ, hay cho mình biết về mục tiêu của các bạn nữa nhé.

【Cách đón giao thừa】

Trong những ngày lễ năm mới, chẳng hạn như tiệc Giáng sinh và năm mới, bạn rất dễ ăn và uống quá nhiều. Nếu bạn đặt quá nhiều căng thẳng cho dạ dày và ruột, bạn có thể bị mất thể trạng và gây đau bụng hoặc đau dạ dày. Đặc biệt lưu ý không nên ăn quá nhiều thịt, cà phê, rượu, gia vị nồng, trà đen hoặc trà xanh đậm đặc, vì chúng sẽ kích thích dạ dày, thúc đẩy axit dịch vị tiết ra.

Một trong những cách để giữ sức khỏe là ăn một chế độ ăn uống cân bằng, đều đặn. Điều này rất quan trọng không chỉ để duy trì sức khỏe đường tiêu hóa mà còn giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái khó mắc bệnh.

Mùa cuối năm và năm mới có thể khó khăn trong thực tế, nhưng dù vậy, ít nhất hãy cố gắng ăn những món dễ tiêu hóa, chẳng hạn như món lẩu và mì udon, đồng thời tránh khoảng cách giữa các bữa ăn không đều nhau.

Hãy đón một năm mới sảng khoái mà vẫn đảm bảo sức khỏe đường tiêu hóa.

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

Về cửa sổ văn phòng phường và ngày đổ rác trong các ngày lễ cuối năm và năm mới

Xin lưu ý rằng trong những ngày lễ cuối năm và Tết, cửa sổ của văn phòng phường và ngày thu gom rác sẽ thay đổi.

〇 Quầy văn phòng phường sẽ đóng cửa từ ngày 29 tháng 12 (thứ Năm) đến ngày 3 tháng 1 (thứ Ba).

Trước và sau các kỳ nghỉ lễ cuối năm và Tết dương lịch, các quầy văn phòng phường sẽ rất đông đúc nên bạn nhớ dành nhiều thời gian để đến đó.

〇Sẽ không thu gom rác từ ngày 31 tháng 12 (Thứ Bảy) đến ngày 3 tháng 1 (Thứ Ba).

Rác cháy được phải được đưa ra trước ngày 30 tháng 12 (thứ sáu) và ngày 4 tháng 1 (thứ tư) trở đi.

Rác không cháy được, chai rỗng và chai PET

Thay vào đó, quận 1 tháng 1 (Chủ nhật) sẽ được tổ chức vào ngày 29 tháng 12 (thứ Năm),

Thay vào đó, quận 2 tháng 1 (thứ Hai) sẽ được tổ chức vào ngày 30 tháng 12 (thứ Sáu),

Tại khu vực vào ngày 3 tháng 1 (thứ Ba), vui lòng đổ rác vào ngày 6 tháng 1 (thứ Sáu).

Ngoài ra, việc tiếp nhận và thu gom rác quá khổ sẽ ngừng hoạt động từ ngày 29/12 (thứ Năm) đến ngày 03/01 (thứ Ba).

 

 

Trải qua những ngày nghỉ lễ cuối năm và năm mới một cách an toàn và bảo mật

〇Sẽ có nhiều cơ hội uống rượu hơn trong dịp cuối năm và Tết.

Hãy quán triệt “Đã uống rượu bia không lái xe, không cho ai làm, không cho phép, không xem nhẹ”.

Uống rượu và lái xe đạp cũng bị pháp luật nghiêm cấm.

Đặc biệt cẩn thận với rượu còn sót lại và tình trạng nôn nao vào ngày hôm sau.

Hãy dừng lái xe nếu bạn nghĩ rằng mình còn một chút rượu.

 

〇 Ngoài ra, càng về cuối năm, số vụ tai nạn giao thông càng tăng.

Khi bạn ra ngoài vào ban đêm, để người lái xe có thể nhìn thấy bạn,

Mặc quần áo sáng màu và vật liệu phản chiếu.

Khi lái xe ô tô, hãy bật đèn sớm.

 

〇 Tiếp theo, về cướp giật.

Có nhiều tội phạm ở những nơi ít xe cộ qua lại và từ tối đến nửa đêm,

Ngoài ra, có nhiều trường hợp thủ phạm đi xe gắn máy.

Giữ túi của bạn ở phía đối diện của con đường để tránh bị giật.

Ngoài ra, hãy chú ý đến môi trường xung quanh bằng cách quay lại khi bạn nhìn thấy ai đó hoặc nghe thấy tiếng xe máy.

 

Hãy bảo vệ những người thân yêu và chính bạn, đón Tết an toàn và đảm bảo.

【Món ăn theo mùa “Enoki Dake”】

Nấm kim châm có kết cấu giòn và hương vị nhẹ phù hợp với bất kỳ loại gia vị nào.

Đó là một thành phần mà bạn có thể mua ở các siêu thị quanh năm, nhưng mùa là mùa thu và mùa đông!

Ít calo và giàu chất xơ, nó là một thành phần được khuyên dùng cho chế độ ăn kiêng. Bề ngoài trắng và gầy có bổ dưỡng không? Bạn có thể nghĩ vậy, nhưng chỉ nấm kim châm mới chứa vitamin B, kali,

Nó là một loại thực phẩm bổ dưỡng có chứa chất sắt.

Tỉnh Fukuoka sản xuất một thương hiệu rau gọi là "Hakata-enoki".

Đây là nhà sản xuất số một ở miền tây Nhật Bản. Nấu ăn mà không cần rửa là một cách ăn ngon.

Không nên rửa nấm bằng nước vì sẽ làm mất mùi thơm, vị và chất dinh dưỡng của nấm. Bạn có thể xào với thịt, cho vào súp và ăn rất ngon.

Nó có thể được bảo quản trong tủ lạnh khoảng một tuần, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên để đông lạnh.

Cắt thành miếng vừa ăn, cho vào túi đông lạnh và đóng băng.

Vấn đề là không giải dông. Giữ nó đông lạnh và làm nóng nó lên.

Đông lạnh nấm sẽ phá vỡ thành tế bào của nấm, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng hương vị.

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

Lần này, đó là thông báo từ Tổ Quỹ giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia.

Bạn có thể tham khảo bằng cuộc gọi LINE!

Quỹ giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia điều hành một tài khoản chính thức của LINE.

Bạn có thể đặt trước để được tư vấn cuộc sống hàng ngày và tư vấn chuyên nghiệp miễn phí bằng cuộc gọi LINE từ tài khoản LINE chính thức của quỹ. Tư vấn qua điện thoại có sẵn bằng 22 ngôn ngữ, vì vậy xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.

Ngoài ra, chúng tôi sử dụng chức năng Voom của LINE để gửi thông tin về các sự kiện thành lập và tin tức từ Thành phố Fukuoka. Từ trang web của Quỹ giao lưu quốc tế Fukuoka Yokatopia, vui lòng "thêm bạn bè" vào tài khoản chính thức LINE của quỹ.

Chúng tôi không chấp nhận tư vấn qua LINE talk, nhưng bạn cũng có thể sử dụng mẫu yêu cầu trên trang web của Tổ chức. Nếu bạn muốn tư vấn bằng văn bản, vui lòng sử dụng mẫu yêu cầu trên trang chủ.

 

tiếp tục

Thông báo nghỉ Tết

Quỹ giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia sẽ đóng cửa trong 6 ngày từ Thứ Năm, ngày 29 tháng 12 đến Thứ Ba, ngày 3 tháng 1.

Vào năm 2023, nó sẽ mở cửa lúc 9:00 Thứ Tư, ngày 4 tháng Giêng.

Buổi tư vấn pháp lý miễn phí đầu tiên cho người nước ngoài vào năm 2023 sẽ được tổ chức vào Thứ Bảy, ngày 7 tháng Giêng.

Tư vấn pháp luật yêu cầu đặt lịch hẹn trước, vì vậy vui lòng liên hệ với chúng tôi càng sớm càng tốt nếu bạn muốn tư vấn.

Để biết thêm thông tin, vui lòng gọi hoặc truy cập trang web của Tổ chức Quốc tế Fukuoka Yokatopia.

Số điện thoại là 0120-66-1799. Cước cuộc gọi là miễn phí.

Quỹ Giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia sẽ đóng vai trò là một ăng-ten lớn cho người nước ngoài sống ở Thành phố Fukuoka, phổ biến nhiều thông tin khác nhau và hỗ trợ cuộc sống của họ để họ có thể sống thoải mái.

Xin cứ thoải mái liên lạc với chúng tôi.

【Lễ trao giải Nobel】

Lễ trao giải Nobel sẽ được tổ chức vào ngày 10 tháng 12.

Dựa trên di chúc của nhà phát minh người Thụy Điển Alfred Nobel,

Giải thưởng này được trao cho "những người có đóng góp lớn nhất cho nhân loại" trong các lĩnh vực vật lý, hóa học, sinh lý học/y học, văn học và hòa bình.

Sau đó, lĩnh vực kinh tế đã được thêm vào, và hiện có sáu giải thưởng.

Tối đa 3 người có thể giành được mỗi giải thưởng mỗi năm.

Tiền thưởng, giấy chứng nhận và huy chương sẽ được trao cho những người chiến thắng.

Giải Nobel Hòa bình năm nay được trao cho nhà hoạt động nhân quyền người Belarus thuộc Liên Xô cũ, người lâu nay hoạt động tích cực trong việc bảo vệ các quyền con người cơ bản của công dân và quyền chỉ trích chính quyền, cũng như các nhóm nhân quyền ở Nga và Ukraine .

Theo quốc gia, thứ nhất là Hoa Kỳ, thứ 2 là Vương quốc Anh và thứ 3 là Đức.

Tính theo quốc gia ở châu Á ngoài Nhật Bản, Ấn Độ đứng vị trí số 1, Trung Quốc và Đài Loan đứng vị trí thứ 2 với cùng số lượng.

Những ai sẽ được trao giải thưởng trong năm nay? Tôi muốn chú ý!

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

Về Ngày Nhân quyền Thế giới và Tuần lễ Nhân quyền

〇 “Nhân quyền” là quyền “con người được sống như con người” mà mỗi người có được từ khi sinh ra.

Ngày 10 tháng 12 là "Ngày Nhân quyền Thế giới", không chỉ ở Nhật Bản mà còn ở nhiều nơi trên thế giới.

Hôm nay là ngày để suy nghĩ về nhân quyền.

Ngày 4 đến ngày 10 tháng 12 là Tuần lễ Nhân quyền và nhân quyền cũng được tôn trọng tại Thành phố Fukuoka.

được gọi là "Tuần lễ tôn trọng nhân quyền" nhằm biến thành phố Fukuoka thành một nơi sinh sống thoải mái mà không bị phân biệt đối xử.

〇 Đồng thời bạn là người không thể thay thế, những người khác cũng không thể thay thế.

Đó là một tuần quan trọng để biết rằng mỗi người là một sự tồn tại quan trọng.

Nhằm hiện thực hóa một xã hội “không ai bị bỏ lại phía sau” như chủ trương của SDGs,

Xóa bỏ phân biệt đối xử và định kiến ​​đối với phụ nữ, trẻ em, người già, người nước ngoài, người khuyết tật, v.v.

Điều quan trọng là phải tôn trọng nhân quyền của nhau.

Tại sao bạn không nghĩ lại về “từ bi” và “sự sống không thể thay đổi”?

 

 

Thông báo về vắc xin corona mới

Tại thành phố Fukuoka, liên quan đến vắc-xin coronavirus mới,

Chúng tôi đang nỗ lực làm việc để đảm bảo tất cả những ai muốn chủng ngừa đều được an toàn.

 

〇Đối với những người tiêm vắc xin mũi 3, 4, 5 chúng tôi đang tiến hành tiêm phòng vắc xin chủng Omicron. Vắc xin dòng Omicron được tiêm một lần cho mỗi người.

Đối với những người đã quá 3 tháng kể từ lần tiêm chủng cuối cùng, chúng tôi sẽ gửi cho bạn phiếu tiêm chủng để nhận vắc xin.

Sau khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước qua trang web đặt trước hoặc tổng đài vắc xin.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được gửi đến.

Nếu làm mất phiếu tiêm chủng thì phải làm thủ tục xin cấp lại. Vui lòng gọi đến tổng đài.　

〇Nếu một người từ nước ngoài chuyển đến Thành phố Fukuoka muốn được tiêm phòng,

Đơn đề nghị cấp phiếu tiêm chủng là bắt buộc.

○ Bạn có thể tham khảo và đặt lịch tiêm chủng tại thành phố Fukuoka, hỏi về việc cấp phiếu tiêm chủng.

Số điện thoại tổng đài là 092-260-8405.

Chúng tôi mở cửa hàng ngày từ 8:30 đến 17:30.

Hỗ trợ 7 ngoại ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn tiếng Việt, tiếng Nepal.

 

○Dịch cúm xảy ra vào mỗi mùa đông.

Năm nay, nó có thể là xu hướng cùng lúc với virus corona mới.

Tiêm phòng cúm cũng được khuyến cáo để ngăn ngừa bệnh nghiêm trọng nếu bị nhiễm bệnh.

Vắc xin corona mới và vắc xin cúm cũng có thể được tiêm cùng lúc.