Life in Fukuoka "Korean"

【연말연시 즐겁게 보내기】

크리스마스 파티나 정월 등 연말연시에는 과식과 과음을 하기 일쑤인데요, 위장에 부담이 가면 위통이나 복통을 일으킬 가능성도 있습니다. 특히 육류나 커피, 술, 강한 향신료, 진하게 우려낸 홍차와 녹차 등은 위를 자극해 위산 분비를 촉진시키는 작용을 하니 과잉섭취에 주의해야 합니다.

건강을 유지하는 방법 중 하나로 흔히들 ‘규칙적이고 영양이 균형잡힌 식사’를 꼽습니다. 이는 위장의 건강을 유지할 뿐만 아니라 몸의 면역력을 높여 쉽게 병에 걸리지 않는 상태를 유지한다는 점도 중요합니다.

현실적으로 연말연시에 이를 지키기는 어려울 수도 있으나 적어도 자택에서 저녁식사를 하실 때는 전골요리나 우동 등 소화가 잘되는 음식을 드시고, 규칙적인 식사간격도 유지할 수 있도록 유의하시기 바랍니다.  

위장의 건강을 유지하면서 즐거운 연말연시를 보내세요.

 

 

【후쿠오카시의 생활 정보】

연말연시 구청 창구와 쓰레기 수거일

연말연시는 구청 창구와 쓰레기 수거일이 변경되니 주의하세요.

〇 구청 및 보건복지센터 창구는 12월 29일(목)부터 1월 3일(화)까지 휴관합니다.

연말연시를 전후해서 구청 창구가 매우 혼잡하니 시간적인 여유를 갖고 방문하시기 바랍니다.

 

〇12월 31일(토)부터 1월 3일(화)까지는 쓰레기를 수거하지 않습니다.

가연성 쓰레기는 12월 30일(금)까지, 혹은 1월 4일(수) 이후 지정된 날에 쓰레기를 내어 주세요.

 

불연성 쓰레기와 빈병・페트병은

1월 1일(일) 수거 지역은 12월 29일(목)에

1월 2일(월) 수거 지역은 12월 30일(금)에

1월 3일(화) 수거 지역은 1월 6일(금)에 내어 주세요.

그리고 대형 쓰레기는 12월 29일(목)부터 1월 3일(화)까지 접수 및 수거를 하지 않습니다.

 

연말연시를 안심하고 안전하게 지내기 위해

〇연말연시에는 술자리가 많아집니다.

‘음주운전은 하지 않기, 시키지 않기, 절대 용서하지 않기, 그리고 간과하지 않기’를 철저하게 지킵시다. 술을 마시고 자전거를 타는 것도 법률로 금지되어 있습니다.

특히 주의해야 할 것은 다음날 숙취입니다.

조금이라도 술기운이 남아있다고 여겨지면 운전을 삼가세요.

 

〇그리고 매년 연말에는 교통사고가 증가합니다.

야간에 외출하실 때는 운전자가 쉽게 발견할 수 있도록 밝은색 옷이나 반사재를 몸에 걸치세요. 차를 운전할 때는 조금 이른 시간부터 전조등을 켜세요.

 

〇다음으로 날치기에 주의하세요.

인적이 드문 곳이나 저녁부터 심야까지의 시간에 날치기가 많으며,

범인은 스쿠터를 탄 경우가 많다고 합니다. 

날치기 피해를 입지 않도록 가방은 차도와 반대쪽으로 드세요.

그리고 인기척이나 스쿠터 소리가 들리면 뒤돌아보는 등 주변에 주의를 기울이세요.

소중한 것들, 그리고 여러분 자신을 지키면서 연말연시를 안심하고 안전하게 보내시기 바랍니다.