Life in Fukuoka "Korean"

【환절기에 유의하세요】

어느덧 11월에 들어서면서 겨울이 성큼 다가오고 있음을 느낄 수 있는데요, 환절기인 11월은 비교적 쾌적한 기후이긴 해도 컨디션 조절이 어려워지는 시기입니다.

주요 원인으로 기온차로 인해 자율신경 조절이 어렵기 때문이죠.

환절기에는 일교차가 큽니다. 이런 환경에서는 체온과 발한 등을 신속하게 조절하지 못하면 신경의 균형이 깨져 버리고 그 결과, 두통이나 불면증, 어깨결림이 생기고 피부가 거칠어지거나 몸이 나른해지는 등의 증상이 나타납니다.

또한 일년 중 가장 어깨가 결리기 쉬운 시기라고도 합니다.

이런 환절기를 건강하게 지내기 위해서는 매일 규칙적인 생활을 하고, 균형잡힌 식사를 하며, 충분한 수면과 입욕을 통한 혈액순환 촉진, 음악을 들으며 휴식을 취하는 등 평소보다 더욱 건강을 배려한 생활에 유의하세요.

이밖에도 기온이 떨어지고 공기가 건조해지는 등의 문제가 발생하기 시작해 감기에 걸리기 쉬운 시기이기도 합니다. 여러분도 건강에 유의하면서 지내시기 바랍니다.

 

 

 【후쿠오카시 소식】

신종 코로나 백신 접종 안내

후쿠오카시는 신종 코로나 바이러스 백신 접종을 희망하는 모든 분들이

안심하고 접종하실 수 있도록 추진하고 있습니다.

〇3차 또는 4차 백신 접종자를 대상으로 하는 오미크론 대응 백신 접종이 시작되었습니다. 현재 4차 백신 접종에 필요한 접종권을 우송하고 있습니다.

접종권이 도착하면 예약 사이트나 백신 접종 콜센터를 통해 예약하실 수 있으니

접종권이 도착할 때까지 기다려 주시기 바랍니다.

접종권을 분실하신 분은 재발행 수속을 하셔야 합니다. 콜센터로 연락해 주세요.

 

○해외에서 후쿠오카시로 전입한 분이 백신 접종을 희망하는 경우에는

접종권 발행을 신청하셔야 합니다.

 

○후쿠오카시 백신 접종에 관한 상담과 예약, 접종권 발행에 대해 문의할 수 있는 콜센터 전화번호는 092-260-8405 입니다. 매일 오전 8시 30분부터 오후 5시 30분까지

접수받으며, 영어와 한국어, 중국어 등 7개국어로 대응해 드립니다.

 

신종 코로나 바이러스・독감 예방

○매년 겨울철에는 독감이 유행합니다.

신종 코로나 바이러스와 같은 시기에 두 가지 질병이 유행할 가능성이 있습니다.

따라서 현재 신종 코로나 바이러스 방역대책으로 여러분들이 신경쓰고 계신

손씻기나 마스크 착용, 거리두기는 독감 예방을 위해서도 계속해서 실천하시기 바랍니다.

만약 확진자가 되었을 때 중증 예방을 위해서도 독감 백신 접종도 권장합니다.

한편, 신종 코로나 백신과 독감 백신은 동시에 접종하실 수 있습니다.