Life in Fukuoka "Vietnamese"

【Ngày bảo vệ mắt】

Ngày 10 tháng 10 là Ngày Bảo vệ Mắt, ngày để chăm sóc và giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh.

Nhiều người sử dụng điện thoại thông minh, máy tính, máy tính bảng, v.v. mỗi ngày.

Tuy nhiên, sử dụng chúng trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt và gây ra các vấn đề về thể chất như giảm thị lực, cứng vai, đau đầu và buồn nôn.

Ngày nay, mắt thường rất cần thiết cho công việc hoặc học tập nên hãy có ý thức bảo vệ mắt khi sử dụng.

Khi làm việc trong thời gian dài,

・Duỗi thẳng lưng và giữ khoảng cách ít nhất 30 cm giữa mắt bạn và đối tượng.

・Điều chỉnh môi trường như độ cao của bàn ghế, ánh sáng, ánh nắng mặt trời và cho mắt nghỉ ngơi khoảng 10 đến 15 phút mỗi giờ.

- Chớp mắt thường xuyên để giữẩm cho mắt

・Tận dụng cơ hội để nhìn ra xa và ngắm nhìn cây xanh và thiên nhiên.

・Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy làm ấm mắt bằng khăn hấp.

・Nếu bạn đeo kính áp tròng hoặc kính, hãy kiểm tra thường xuyên để đảm bảo chúng đúng.

- Tiếp xúc với tia cực tím cũng có thể gây cháy nắng cho mắt. Điều quan trọng nữa là bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng bằng cách đeo kính râm.

・Dinh dưỡng qua giấc ngủ và thức ăn cũng rất quan trọng.

Hãy chắc chắn thực hành các thói quen bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn hàng ngày.

 

 

【Thông báo từ Thành phố Fukuoka/Quỹ Giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia】

Giới thiệu “Lễ hội môi trường Fukuoka 2024”

Tuần này, chúng tôi sẽ giới thiệu sự kiện "Lễ hội môi trường Fukuoka 2024" sẽ được tổ chức trong hai ngày 26 tháng 10 (Thứ bảy) và 27 tháng 10 (Chủ nhật) tại Fureai Plaza ở phía tây Tòa thị chính Fukuoka và tại Solaria Zefa ở phía tây. Tầng 1 Solaria Plaza.

Sự kiện sẽ được tổ chức từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vào cửa miễn phí.

Những chiếc xe chở đồ ăn ngon và vui nhộn đang tập trung tại Fureai Plaza ở phía tây Tòa thị chính!

Chúng tôi cung cấp các thực đơn như cà ri keema và đồ ngọt được làm bằng thực phẩm thân thiện với môi trường.

Ngoài ra, với sự hợp tác của đội bóng rổ "Rising Zephyr" của Fukuoka, bạn có thể bắn những quả bóng được chế tạo trông giống như chai nhựa dễ cháy, không bắt lửa và các loại rác khác vào đúng mục tiêu! Bạn có thể học cách phân loại rác trong khi vui chơi.

"DeLorean" quen thuộc trong phim Hollywood cũng xuất hiện! Bạn cũng có thể chụp ảnh bên trong xe.

Cũng sẽ có một chợ trời.

Tại Solaria Zephyr, học sinh trung học và đại học tham gia các câu đố để trở thành anh hùng giải cứu trái đất. Chúc các bạn học tốt về môi trường. Thể hiện cuộc sống hàng ngày của bạn bằng nghệ thuật tại "Triển lãm nghệ thuật từ vật liệu phế thải Fukuoka". Chúng tôi cũng bán các sản phẩm thời trang và có đạo đức.

Có rất nhiều dự án dành cho trẻ em và người lớn tận hưởng khi tìm hiểu về môi trường.

Hãy tận hưởng trải nghiệm những điều thân thiện với môi trường xung quanh bạn tại "Lễ hội môi trường Fukuoka 2024"!

 

 

Thông báo về “Lớp học Fureai dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tại Trung tâm cộng đồng Naraya ngày 22 tháng 10”

Mọi người ơi, tại sao không đến một nơi mà bạn và các con có thể cùng nhau vui chơi nhỉ? Tại Trung tâm cộng đồng Naraya ở phường Hakata, chúng tôi tổ chức lớp học tương tác với trẻ sơ sinh (thường được gọi là ``Yara Hiroba'') vào thứ Ba của tuần thứ tư hàng tháng, nơi cha mẹ và con cái có thể vui chơi cùng nhau.

Nó sẽ được tổ chức vào ngày 22 tháng 10. Thời gian từ 10h30 đến 11h30.

Nội dung tháng 10 là "Khóa học cứu sống phụ huynh và trẻ em". Để chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp của con bạn, bạn có thể học các kỹ thuật sơ cứu từ nhân viên của Trung tâm phòng chống thiên tai thành phố Fukuoka.

Để biết thêm thông tin, bao gồm cả cách đăng ký, vui lòng truy cập trang chủ và Facebook của Quỹ Quốc tế Fukuoka Yokatopia.