Life in Fukuoka "Chinese"

【蔬菜日】

8/31日是蔬菜日。成人1天需摄取蔬菜的量为350克，但是据最新调查说距离这个目标约有60克的缺口，60克相当于1盘绿叶菜的量，巧妙摄取蔬菜的方法很多，便宜时多买一些，分成一份份的，放入冰箱有计划地使用。或者干脆就买现成的小包装，炒饭时煮面做汤时放点蔬菜，即增加营养又增加味道和视觉效果，借8/31日蔬菜日机会，再次提醒培养多吃菜的习惯。

【关于防灾日及福冈市储备应急物品促进周】

〇每年9月1日是「防灾日」。福冈市将9月1日「防灾日」到9月7日的一周定为「福冈市储备应急物品促进周」。号召家庭公司团体及个人树立防灾意识，平时储备好食品等应急物品。

〇为什么需要储备？

当发生了地震台风等灾害时，即使幸存下来如果没有水和食物也无法存活。商店不开门无法获得饮食，停水会断绝水源，停电停煤气无法煮饭，为了将终于获救的生命延续下去，需要事先储备好最低限度的食品。

〇具体需要准备什么，如何储备？

饮用水和3天的食物。每人每天需要喝至少3升水。

应急食品包括阿尔法米等特制脱水干燥米饭、罐头、饼干、板巧克力、面包罐头等不用加工就可以食用的食物。

除了饮食类还需要准备好收音机和手电筒，别忘了检查是否有电池。

平时服用的药及创可贴等救急物品，有婴儿的家庭还要备好尿不湿。

〇再有，水，除了饮用水以外冲厕所的生活水也要备好。

平时用塑料桶存好自来水，浴缸里的水不要扔掉。

〇多买一些平时常吃的食品，及时补充吃掉的部分，一边消耗一边补充、这样的储备方式叫做「循环储备」。

〇例年现在该是台风多发的季节了，再次提醒大家，为随时可能发生的灾害做好准备。

【西瓜】

炎热夏日里吃一口冰凉的西瓜堪称享受，今天咱们就先聊聊西瓜。西瓜不仅富含水分，还含钾钙镁等微量元素同时热量低，不妨碍减肥，日本人吃西瓜喜欢撒点盐吃，这种吃法更是有助于预防中暑。九州生产西瓜的地方是酷马萌老家熊本，咱们福冈呢，则要属西区最著名，这里种植了著名品牌”きたざき西瓜（kitazaki-suika）。”きたざき西瓜（kitazaki-suika）如果在超市见到这个牌子一定要买来尝尝。

【关于杜绝饮酒开车】

〇大家是否听说过2006年8月25日在福冈市发生了一起由于饮酒开车造成的恶性事故？

发生在福冈市东区海中道的这场车祸夺走了三个年幼孩子的生命，距离事故发生15年过去了但我们仍然需要再次重温，再次认识其惨痛教训。

〇福冈市以这次事故为契机发起了坚决杜绝饮酒开车的号召，积极开展多种形式的活动，但是即使这样截至2020年也还是有31起相关事故发生。

〇再次提醒：饮酒开车是犯罪行为。

・酒后绝对不能驾驶汽车、摩托车、还有自行车。

・同时将车借给酒后的司机，向司机劝酒，搭乘酒驾司机的车，这些行为也都是被禁止的。

〇饮酒后会大大增加发生事故的可能性，非常危险。

　 比如

・饮酒后会降低注意力和判断能力。

・容易情不自禁超速，对于危险的感知变得迟钝。

・不能及时踩刹车。

○另外大家还要留意有几种情况，如果看到了请拨打110报警。

　　・距离信号灯停车线好远就停车的司机

　　・变成绿灯也迟迟不发车的司机

　　・行驶中晃来晃去旳车辆

　　・突然启动突然加速，这样的操作反复进行的司机

〇消除饮酒开车也就是酒驾需要我们每一个人的努力，要有强烈的意识「自己绝不酒驾、不让他人酒驾、不允许，不放过酒驾的发生」！再次呼吁共同努力有效杜绝饮酒开车。

【扇子】

说个应景的话题「扇子」，扇子大家一定都不陌生，日本夏季举办夏日祭，纳凉会时候免费发的那种扇子，短小的扇柄顶着个圆圆的扇面，上面印着各式图案，既是纳凉工具也是夏日美妙的小道具。但据说日本的扇子文化是在公元6世纪从中国传过来的，当时能够用得起扇子的都是达官贵人，后来到江户时期之后才渐渐旳普及，人们用来生火，驱赶蚊子，看戏时拿把扇子，商人们用扇子打广告，这种传统一直延续至今。在全球SDGs的今天，扇子堪称是夏日里的环保明星。

【福冈市国际交流财团举办的行政书士咨询・法律咨询和心理咨询】

【行政书士咨询】

〇有关自己的签证在留资格在留期间等有没有不懂的需要咨询的？

 福冈市国际交流财团为市内外国人定期举办免费咨询会。

 时间是每月第二周日下午，由行政书士亲自解答你的疑问。

 使用英语・汉语・日语的话不用预约。除此以外的语种需要安排翻译请至少1周前告知。

〇【法律咨询・心理咨询服务】　

法律咨询时间是每月第1周六10：30-13：30、第3周三13：00-16：00、咨询时间是45分钟，律师免费接待。英语翻译可以免费安排，如果需要请报名时告知。

心理咨询时间是每周1、2、4，由临床心理师使用英语日语接受您的咨询。无论是哪项咨询，内容都为您保密请放心。

报名及详情询问请在平日8：45-18：00内，拨打电话092-262-1799。

另外为防止新冠肺炎扩散来时请带口罩并配合消毒。

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】

〇福冈市已于6月30日为64岁以下的居民寄去了新冠病毒感染症疫苗接种通知。信封里装有接种券、预诊票2张、接种说明、接种地点和开始预约的日期说明。如果您是福冈市居民但还没有收到通知，稍后我们将介绍联系电话，请您打电话申请。

满足条件的所有居民都有资格接种

・年龄在12岁以上，包括外国人。

・接种两次、中间隔3-4周。

・接种地点在地区诊所或指定的集体接种会场。

・不限居住地，可以跨区接种。

・18岁以上的居民也可以来中央码头邮轮中心会场接种。

天神到中央码头邮轮中心有免费班车，另外福冈市民医院晚上10点到次日早上8点特别开辟了深夜接种服务。

如果希望接种请务必事先预约。

 ・预约请尽量在网上并将2次都约好。

 ・线上预约实在有困难的可以电话预约。

 ・预约时需要用到接种卷上的号码。

  ・接种当天，需要出示接种卷、预诊票1张、确认本人证件。

  ・接种卷是一张贴纸、别撕开原样拿来。

  ・预诊票2次各使用1张。参照说明书请事先填写，当天带来。

  ・接种是往靠近肩膀的上臂注射请穿方便露出肩膀的衣服来。

  ・来时请务必带口罩。

  准备好的疫苗当天必须使用，所以除非身体实在不舒服请不要当天取消。有关可以接种的医疗机构等最新讯息在福冈市官网上随时公布。

有不明白的，有困难的请打电话咨询。电话号码092-260-8405每天8：30-17：30接受咨询，可以对应英语、汉语、韩语等7种语言。

○接种疫苗是免费的，不会发生费用。

也不会有电话、电子邮件询问您的个人信息，请大家都注意警惕诈骗。